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电话骚扰是一种令人困扰的问题，可以采取以下几种方法来阻止。
1、阻止陌生来电：使用手机或座机的功能，将陌生来电号码添加到黑名单中，这样就不会再接到来自这些号码的来电。
2、拒接推销电话：如果接到推销电话，可以直接拒绝接听或者挂断，多次骚扰的推销电话可以向相关部门投诉。
3、使用反骚扰软件：可以下载反骚扰软件，这些软件可以帮助识别和拦截骚扰电话。
4、保持警惕：对于不熟悉的来电，要保持警惕，不要随便泄露个人信息，尤其是银行卡号、密码等敏感信息。
5、向运营商投诉：如果骚扰电话严重影响到了正常生活，可以向电话运营商投诉，要求他们协助处理。
6、报警：如果骚扰电话涉及到人身安全或者涉及到诈骗等问题，应该及时报警，寻求警方的帮助。
对于电话骚扰，要保持冷静，不要轻信来电的内容，保护好自己的个人信息和财产安全，采取上述措施可以有效地阻止电话骚扰。